منتدى وادي قطر
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتدى وادي قطر

©؛°¨°؛©][منتديات وادي قطر منتدى مخصص لكم][©؛°¨°؛©
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الان استمتعي بجسم رشيق وخالي من الامراض

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
راكا
مشرف قسم الأنمي والمانغا
مشرف قسم الأنمي والمانغا
avatar

المشاركات : 77
تاريخ التسجيل : 26/07/2009
العمر : 67
تاريخ الميلاد : 22/08/1951
ذكر
الأوسمة :

مُساهمةموضوع: الان استمتعي بجسم رشيق وخالي من الامراض   الإثنين يوليو 27, 2009 8:29 am

رجيم الماء
كثيرمنا يحتاج إلى إتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصير وذلكلحضور مناسبة ما فرح أو عيد ميلاد .. إلخ، فإذا كنتِ بانتظار أحدى المناسباتوترغبين في انقاص وزنك يمكنكِ الاعتماد علىالريجيم المائيوالذي سيساعدكِ كثيراً للوصول لما تريدين:

- عند القيام من النوم تشربين 2كوب ماء وبعد 30 دقيقة الإفطار وهو ثابت طوال الأسبوع مع العلم أن هذا الرجيم لمدةأسبوع.

الإفطار: توست + بيضة مسلوقة + برتقالة أو جريب فروت. بعد ثلاث ساعاتكوب ماء كبير + تفاحة أو خس.

الغداء: كوب ماء كبير + لحم أو سمك أو تونةمشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع الجلد من الدجاج + سلطة بأي كمية. بعد ثلاث ساعات 2كوب ماء كبير + تفاحة.

العشاء: كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونة أو سمكمشوي أو مسلوق بأي كمية + خضار مسلوقة أو داخل الفرن + سلطة.

===-=--===
ريجيم الماء
• يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .



· الطريقة:
1: شرب اربع كاسات ماء فاتر على اليق مع عدمتناول الطعام الا بعد 45 دقيقة ( يفضل ان يكون في الصباح الباكر )

2: تناولثلاث وجبات كاملة من اي انواع الطعام دون الاسراف او الاكثار الزائد

3: البعد نهائيا عن الاكل بين الوجبات

4: يجب عدم تناول اي نوع من الطعام اوالسوائل الا بعد مرور ساعتين على الوجبة الرئيسية السابقة

5: اذا احسستبالعطش اشرب الماء قبل الطعام على الاقل بنصف ساعة

فوائده الصحية :

*يعالج الصداع والضغط والدم وفقرالدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .

*السعال والتهاب الحلق والربو والسل .

*التهاب السحايا واي مرض اخريتصل بالمسالك البولية .

*فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتارياوالامساك واي مرض يتصل بالعين والحنجرة والاذن ، وعدم انتظام الدورة الشهرية عندالمراة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
انتا قمرهم
المــــ العــــــامة ــــديرة
المــــ العــــــامة ــــديرة
avatar

المشاركات : 43
تاريخ التسجيل : 09/07/2009
العمر : 31
تاريخ الميلاد : 01/01/1987
انثى
الأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: الان استمتعي بجسم رشيق وخالي من الامراض   الأربعاء سبتمبر 09, 2009 2:49 pm

معلومات قيمة أخي راكا

جزيت خيرا

دمت برعاية الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الان استمتعي بجسم رشيق وخالي من الامراض
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى وادي قطر :: ^~*¤©[£] القســــ العــــائلي ــــم [£]©¤*~^ :: الطبخ والمأكولات الشعبيه والعربيه-
انتقل الى: